MUAY THAI PONTEVEDRA
CLUB: NAK MUAY FIGHT CLUB PONTEVEDRA
¡Bienvenido! Te invitamos a ser parte de una comunidad donde la tradición y la disciplina se combinan junto al esfuerzo constante de ser mejor que ayer. Aquí, no importa si eres principiante o tienes experiencia; lo que importa es tu deseo de crecer.
Este es un espacio donde el respeto por el arte del Muay Thai y la búsqueda de la superación personal están presentes día a día. Entrenamos juntos, apoyándonos mutuamente y ayudándonos a mejorar como una gran familia marcial.
Recuerda que «el arte de la lucha es también el arte de la vida; cada desafío es una oportunidad para crecer.» Si estás listo para abrazar este camino con humildad y dedicación, el verdadero combate comienza dentro de ti. ¡Nos vemos en el tatami!
Nak Muay Fight Club se fundó en 2022, pero nuestras raíces se remontan a 2016, cuando un pequeño grupo de personas comenzó a entrenar Muay Thai y se hicieron amigos al compartir el camino del aprendizaje juntos. Gracias a la oportunidad que nos brindó el gimnasio Mace Sport, logramos consolidar nuestro grupo, que ha crecido de manera extraordinaria hasta el día de hoy.
Nuestro esfuerzo ha sido reconocido en la comunidad, participando en veladas, torneos, eventos e interclubs con otros gimnasios amigos.
Nuestro objetivo es difundir el Muay Thai y compartir todos los beneficios que este arte marcial milenario tiene para ofrecer. Además, nos comprometemos a ayudar a nuestros competidores a alcanzar todas las metas que se propongan.
BENEFICIOS DEL MUAY THAI PARA CUERPO Y MENTE
El Muay Thai es mucho más que un arte marcial; es una forma de vida. Con cada entrenamiento, mejoras no solo tu cuerpo, sino también tu mentalidad y tu capacidad para enfrentar desafíos. A través de sus técnicas, desarrollas fuerza, resistencia y confianza, mientras liberas estrés y cultivas la disciplina. ¡Descubre cómo el Muay Thai puede transformar tu salud física y mental!
BENEFICIOS FISICOS:
Mejora de la Capacidad Cardiovascular
El entrenamiento de alta intensidad mejora la eficiencia del sistema cardiovascular, aumentando la resistencia y la salud del corazón.
Desarrollo Muscular
Las técnicas de golpeo y patadas trabajan múltiples grupos musculares, promoviendo el crecimiento y la tonificación muscular en todo el cuerpo.
Aumento de la Flexibilidad
Los movimientos dinámicos y las técnicas de estiramiento mejoran la flexibilidad, lo que ayuda a prevenir lesiones y mejora el rango de movimiento.
Quema de Calorías Eficiente
Las sesiones de Muay Thai pueden quemar entre 600 y 1,000 calorías, ayudando en la pérdida de peso y el mantenimiento de una composición corporal saludable.
Fortalecimiento Óseo
El entrenamiento de impacto fortalece los huesos y puede aumentar la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.
Mejora de Coordinación, Agilidad y Velocidad
El Muay Thai combina movimientos rápidos y dinámicos que mejoran la coordinación, la agilidad y el equilibrio, lo que potencia el rendimiento en combate y en actividades cotidianas.
BENEFICIOS MENTALES:
Reducción del Estrés
La práctica intensa del Muay Thai libera endorfinas, ayudando a aliviar el estrés y promoviendo una sensación de bienestar. Además, permite desahogar tensiones emocionales de manera saludable.
Mejora de la Concentración
El Muay Thai requiere un enfoque constante en las técnicas y movimientos, lo que mejora la capacidad de concentración y atención plena, útil tanto dentro como fuera del tatami.
Aumento de la Autoconfianza
A medida que mejoras en el deporte, tu autoconfianza crece. Dominar las técnicas de combate te da una sensación de logro y seguridad en ti mismo.
Disciplina y Auto-control
El Muay Thai fomenta una fuerte autodisciplina y autocontrol emocional, esenciales tanto para el entrenamiento como para manejar situaciones de presión en la vida diaria.
Superación de Miedos y Ansiedad
El entrenamiento de impacto fortalece los huesos y puede aumentar la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.
Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar
Enfrentar compañeros y desafíos durante los entrenamientos ayuda a superar miedos y manejar mejor la ansiedad, fortaleciendo la capacidad de lidiar con situaciones estresantes.
CLASES Y UBICACIONES
Nuestro amplio conjunto de servicios profesionales atiende a una clientela diversa, desde propietarios de viviendas hasta promotores comerciales.
PONTEVEDRA GIMNASIO MACE SPORT Calle Palamios Nº27 C.P 36001
Horarios y Descripción
- Lunes: Técnica y Acondicionamiento
- Descripción: Aprendizaje de técnicas fundamentales de Muay Thai y acondicionamiento físico.
Horarios: |11:00 – 12:30| |17:00 – 18:00| |21:00 – 22:30|
- Descripción: Aprendizaje de técnicas fundamentales de Muay Thai y acondicionamiento físico.
- Miércoles: Paos y Ejercicios Físicos
- Descripción: Entrenamiento con paos que se complementa con ejercicios físicos variados, enfocados en mejorar la fuerza, resistencia y la técnica de combate.
Horarios: |11:00 – 12:30| |17:00 – 18:00| |21:00 – 22:30|
- Descripción: Entrenamiento con paos que se complementa con ejercicios físicos variados, enfocados en mejorar la fuerza, resistencia y la técnica de combate.
- Viernes: Sparring y Ejercicios de Combate
- Descripción: Sesiones de sparring controlado y ejercicios diseñados para desarrollar habilidades de combate.
Horarios: |11:00 – 12:30| |17:00 – 18:00| |21:00 – 22:30|
- Descripción: Sesiones de sparring controlado y ejercicios diseñados para desarrollar habilidades de combate.
«Études nos ha ahorrado miles de horas de trabajo y ha desbloqueado perspectivas que nunca creímos posibles».
Annie Steiner
Director General, Greenprint
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